Oamenii de știință au studiat temeinic schimbările care apar în creierul oamenilor atunci când participă la jocuri de noroc. Aceste jocuri produc dopamină, iar creierul se schimbă semnificativ sub influența lor.
Te-ai întrebat vreodată cum jocurile de noroc pot fi atât de captivante și uneori chiar de dependență? De ce plasarea pariurilor sau a oricărui alt joc de noroc face ca un jucător să nu se mai poată opri din joc, iar orice altceva i se pare mai puțin important? Să ne uităm la efectul dopaminei în jocurile de noroc.
De ce cazinourile creează dependență?
Mulți jucători subliniază că pentru ei contează jocul în sine, nu câștigul. De ce? La această întrebare se răspunde prin mecanismele emoționale umane. Implicarea puternică pe care o poate genera jocurile de noroc la unii jucători este legată de sentimentele care apar în timpul jocului. Tensiune puternică și apoi euforie din cauza câștigului sau al unei promoții de tipul rotiri gratuite fără rulaj – acesta este un semn că așa-numitul mecanism de recompensă și dopamina este eliberată în creier.
Dopamina este un neurotransmițător din creier care îmbunătățește experiențele de plăcere și le leagă de comportamente sau acțiuni specifice. Eliberarea de dopamină în timpul jocului de noroc face mai ușor să joci din nou fără să stai pe gânduri. Pofta de dopamină este atât de puternică încât dependenții de jocuri de noroc pot cădea chiar într-o stare de transă.
Capcana este că, pe măsură ce cineva joacă din ce în ce mai mult, creierul său începe să dezvolte o toleranță la dopamina eliberată în timpul jocurilor de noroc. Sistemul de recompense al creierului este suprafolosit, iar pariul pe aceleași sume nu mai produce euforia pe care o făcea cândva. Când sistemul de recompensă al creierului este tocit, oamenii care doresc mai multă dopamină trebuie să-și asume riscuri din ce în ce mai mari pentru a atinge același nivel.
Cum să te joci responsabil?
Se crede în mod obișnuit că însuși conceptul de jocuri de noroc este peiorativ. Totuși, dacă există ceva care poate fi considerat negativ, este vorba despre jocurile patologice, care pot duce la dependență. Jocurile de noroc sunt foarte distractive, dar nu uitați cel mai important lucru – jucați responsabil!
A juca în siguranță nu este altceva decât a avea o abordare corectă a jocurilor de noroc, așa că – pentru a reitera – este important să ne amintim că acestea sunt jocuri de noroc și că nu avem nicio influență asupra rezultatului lor. Este doar distracție, însoțită de emoții pozitive și uneori chiar de bucuria de a câștiga. Iată, mai jos, câteva sfaturi care te vor ajuta să adopți un stil de joc cât se poate de responsabil:
- Cere ajutor dacă crezi că ai putea avea nevoie.
- Nu tratați pariurile ca pe o modalitate de a face bani – ar trebui să fie pur divertisment și o modalitate de a obține emoții sportive suplimentare.
- Nu juca dacă ești într-o dispoziție proastă – pariurile nu ar trebui să fie o modalitate de a face față depresiei.
- Monitorizați timpul petrecut jucând și luați pauze de la pariuri.
- Tratează familia, sănătatea, munca și propriile afaceri ca pe o prioritate – pariurile nu pot fi puse pe primul loc.
- Stabiliți o limită rezonabilă pentru suma de bani pe care o cheltuiți pe jocuri și nu o depășiți.
- Nu ai fonduri pentru a juca? Nu pariați și nu împrumutați bani pentru pariuri.
Dacă te considerați dependent de jocurile de noroc și doriți să obțineți ajutor, puteți lua singur câteva acțiuni – suspendați contul sau cereți casei de pariuri să se autoexclude – acest lucru vă va face să nu puteți plasa pariuri. Jocul responsabil se bazează în mare măsură pe înțelegerea naturii jocurilor de noroc – adică aleatorii.
Prin urmare, este important să avem acces la informații complete cu privire la o anumită formă de joc. Pentru a juca responsabil, trebuie să înțeleg și să știu despre ce este jocul, care sunt șansele mele de câștig, ce decizii pot lua în joc și dacă, prin urmare, vreau să mă angajez în el. Acest lucru îmi permite, de asemenea, să mă gândesc la propria mea atitudine față de câștig sau pierdere – care vor fi consecințele ambelor scenarii pentru mine. Un alt element important este controlul financiar și controlul timpului petrecut pe jocuri.
Concluzie
Dacă nu ar fi sistemul de recompense, probabil că nu am deveni dependenți de jocuri de noroc sau alte comportamente care ne fac plăcere. Dar nu am avea nicio motivație chiar și pentru activități de bază. Este plăcerea – o formă de recompensă în schimbul unui comportament specific – care ne face capabili să repetăm aceeași acțiune de mai multe ori.
Pentru a ne face să ne simțim grozav, creierul nostru secretă o substanță numită dopamină. Cu cât este mai mult, cu atât ne simțim mai euforici. Din păcate, cercetările mai arată că dependenții, inclusiv jucătorii patologici, de-a lungul timpului se obișnuiesc cu un anumit nivel de dopamină și nu mai simt plăcerea, de exemplu, de a câștiga. Ei trebuie să mărească riscurile pentru a se simți din nou mai bine. De aceea, este foarte important să știm să ne setăm limite și să adoptăm un stil de joc responsabil!
Articolul Efectul dopaminei în jocurile de noroc apare prima dată în Pedagoteca.
