Un supliment de probiotice ar putea fi piesa lipsă din puzzle-ul tău de sănătate și bunăstare. A mânca bine și a face exerciții fizice în mod constant vor fi întotdeauna obiceiuri grozave, dar a avea un supliment de probiotice poate fi ceea ce te ajută în cele din urmă să-ți găsești groove și rezultate consistente.
Cercetările științifice au arătat că administrarea de probiotice poate fi o strategie promițătoare atunci când vine vorba de scăderea greutății corporale și a IMC, arătând un efect mai mare asupra persoanelor care le-au luat pe perioade mai lungi de timp (National Library of Medicine). Dar ce anume ar trebui să cauți?
Cum am ales cele mai bune suplimente probiotice
Ca și în cazul alimentelor, machiajului sau îmbrăcămintei, veți dori să luați în considerare ce supliment probiotic vi se potrivește de fapt, în loc să luați doar primul pe care îl vedeți. Iată câteva lucruri pe care le-am luat în considerare atunci când facem această listă pentru tine:
Am căutat tulpini de probiotice specifice, de exemplu, Bifidobacterium și Lactobacillus. Am luat în considerare doar mărci de încredere, fie pe care le-am folosit personal, fie cu recenzii excelente și teste terțe. Am căutat opțiuni fără gluten, vegane și curate. Am căutat alte ingrediente benefice precum prebioticele sau digestive. enzime Am luat în considerare numărul de CFU (unități formatoare de colonii): numărul de microorganisme vii/active dintr-un supliment probiotic Am luat în calcul bugetul, găsind opțiuni la diferite puncte de preț Și mai mult!
Ritual
Acesta este de fapt un supliment trei-în-un, care conține două dintre cele mai bune tulpini de probiotice pentru sprijinirea balonării (LGG® și BB-12®) cu 11 miliarde de CFU – plus prebiotice și postbiotice pentru un microbiom intestinal echilibrat!
Pro:
Doar o capsulă pe zi Eliberarea întârziată îmbunătățește eficacitatea Ingrediente urmăribile Vegan, fără gluten, fără OMG
Disponibil la: Ritual, Amazon
Love Wellness Gut Feelings Probiotic
Colorat și Puternic
Amazon
Acest supliment frumos vine de la compania lui Lo Bosworth și conține pre, pro și postbiotice pentru a vă susține atât intestinul, cât și sistemul imunitar. Poate fi folosit și alături de alte suplimente probiotice de la brand!
Pro:
Vegetarian și fără gluten Dacă urăști să înghiți pastile, poți deschide capsulele în băutura ta preferată Trei miliarde de CFU
Disponibil pe: Amazon, Love Wellness
Align Probiotic Pro Formula
Un favorit de multă vreme
Amazon
Acest supliment bine studiat și foarte recomandat este făcut cu Bifidobacterium 35624 și poate ajuta nu numai la pierderea în greutate, ci și la disconfort abdominal ocazional, gaze, balonare și multe altele!
Pro:
Se știe că arată rezultate în doar două săptămâni Fără gluten, vegetarian, fără soia Vine cu 63 de capsule
Disponibil pe: Amazon
Probiotic Thorne FloraMend Prime
Cel mai bun pentru un stomac acru
Amazon
Dacă aveți tendința de a avea probleme cu stomacul, această capsulă rezistentă la acizi, rezistentă la umiditate este o alegere fantastică. Amestecul său de probiotice brevetat a fost conceput special pentru a ajuta la gestionarea greutății, abordând și diareea sau constipația!
Pro:
Cinci miliarde de CFU Fără lactate, fără gluten, fără soia, fără arome artificiale. Singurul producător de suplimente care a colaborat cu Clinica Mayo în cercetarea și conținutul de sănătate
Disponibil pe: Amazon
OLLY Probiotic + Prebiotic Gummy
Cel mai cu piersici probiotic
Amazon
Dacă preferați o gumă delicioasă, cu aromă de piersică, în detrimentul unei capsule, OLLY are o opțiune uimitoare pentru dvs. Acest supliment, care are tone și tone de recenzii, combină probioticele și prebioticele pentru o burtă echilibrată!
Pro:
Opțiune fără gluten pentru biberon sau pungă ecologică Marca iubită de celebrități
Disponibil la: Amazon, Target
Bloom Nutrition Super Greens Pudră
Senzația virală
Amazon
Dacă ești pe Instagram sau TikTok, există șanse mari să fi auzit deja de această pudră Bloom. Această pudră de băutură este o altă modalitate de a obține probiotice, plus antioxidanți, fructe și legume organice și multe altele!
Pro:
Fără lactate, fără gluten, prietenos cu keto, fără OMG, fără soia, vegan Cinci opțiuni de arome delicioase Peste 30 de nutrienți
Disponibil la: Amazon, Bloom Nutrition
Probiotic Zenwise No Bloat
Cel mai bun amestec botanic
Amazon
Acest supliment conține probioticul DE111, dovedit clinic, împreună cu ierburi și legume precum extractul de păpădie, turmeric și ghimbir pentru un „tract gastro-intestinal fericit și sănătos”!
Pro:
Enzimă digestivă țintită pentru a ajuta la descompunerea lactatelor Non-OMG, fără alergeni, vegan Un bestseller numărul unu
Disponibil pe: Amazon
Probiotic Swanson Lactobacillus Gasseri
Rămâi mai plin, mai mult
Amazon
Datorită Lactobacillus Gasseri, acest supliment poate ajuta de fapt la controlul senzațiilor de foame pentru a vă ajuta să rămâneți mai satul pentru o perioadă mai lungă de timp. Toate acestea în timp ce funcționează pentru a echilibra microflora intestinală, desigur!
Pro:
Trei miliarde de CFU Testate de laboratoare terțe independente 100% garanție de satisfacție a clienților
Disponibil pe: Amazon
Suplimentul Nue Co. Prebiotic + Probiotic Vegan Gut Microbiome
Prietenos pentru planetă, prietenos cu corpul
Sephora
Acest supliment cu întârziere include Bacillus coagulans. Într-un studiu de 90 de zile, s-a descoperit că această tulpină reduce simptomele IBS, inclusiv balonarea și gazele, reglând în același timp obiceiurile de baie!
Pro:
15 miliarde de CFU Ambalaje 100% reciclabile. Evaluatorii spun că „a depășit așteptările”
Disponibil la: Sephora
Ora Organic Trust Your Gut Probiotic & Prebiotic Suppliment
Cel mai mare număr de CFU
Amazon
Cu șase tulpini de probiotice și 16 miliarde de CFU per porție, acest supliment este o alegere puternică – dar este totuși făcut pentru a fi potrivit pentru stomacurile sensibile!
Pro:
Tulpinile vegane, organice, fără gluten, fără soia, fără OMG includ Lactobacillus Acidophilus, Lactobacillus Reuteri, Bifodobacterium Bifidum, Bifidobacterium Breve, Bifidobacterium Lactis, Bifidobacterium Longum Testat terță parte
Disponibil pe: Amazon
Seed DS-01 Daily Synbiotic
Doar adulți
Sămânță
Acest supliment simbiotic, realizat pentru adulții cu vârsta peste 18 ani, conține 24 de tulpini de probiotice studiate clinic și științific și un prebiotic pe bază de polifenoli. Este atât de eficient, încât mulți oameni chiar încep să simtă rezultate în doar 24-48 de ore!
Pro:
Capsulă cu 53,6 miliarde de AFU, care asigură că doza este livrată direct în colon. Vegană, fără gluten, fără soia, fără conservanți
Disponibil la: Seed
Formula completă de probiotice Sakara
Ingrediente brute
Conexiune
Acest supliment, care conține 11 tulpini probiotice, adaugă fibre prebiotice, enzime digestive și enzime sistemice pentru sprijin complet, de la digestie la piele!
Pro:
Vegetarian, fără gluten, fără soia 180 de capsule pe sticlă Se pot economisi prin înscrierea la abonament
Disponibil la: Sakara
Rae Wellness Pre + Probiotic
ACV, te rog!
Amazon
Alături de L. Acidophilus, acest supliment de mentă include și alte probiotice plus oțet de mere, un alt favorit pentru un intestin sănătos și o digestie îmbunătățită. Modul perfect cu două puteri de a-ți începe ziua!
Pro:
Vegan, fără gluten, fără OMG Sub 15 USD Marea majoritate a recenziilor sunt de cinci stele
Disponibil la: Amazon, Target
Prebiotic și probiotic pentru adulți SmartyPants
Gummy delicios
Amazon
Iată încă o opțiune de gumă pentru cei dintre noi care găsesc bucurie într-o mică explozie de aromă de căpșuni în fiecare zi. Și nu, nu există arome artificiale, îndulcitori sau coloranți!
Pro:
Fără gluten, fără OMG, fără alergeni, vegan Două tulpini de probiotice care formează spori, pe bază de sol Testate terțe părți
Disponibil pe: Amazon
Alte suplimente probiotice pe care le iubim
Nu ai terminat cumpărăturile? Vezi mai jos mai multe dintre produsele noastre preferate:
Această postare vă este adusă de echipa Shop With Us de la Us Weekly. Echipa Shop With Us își propune să evidențieze produse și servicii pe care cititorii noștri le pot găsi interesante și utile, cum ar fi ținute pentru invitați la nuntă, poșete, costume de baie marimi mari, adidași de damă, îmbrăcăminte modelată de mireasă și idei de cadouri perfecte pentru toată lumea din viața ta. Cu toate acestea, selecția de produse și servicii nu este în niciun fel menită să constituie o susținere nici de către Us Weekly, nici a oricărei celebrități menționate în postare.
Echipa Shop With Us poate primi produse gratuit de la producători pentru a le testa. În plus, Us Weekly primește compensații de la producătorul produselor despre care scriem atunci când faceți clic pe un link și apoi cumpărați produsul prezentat într-un articol. Acest lucru nu ne determină decizia dacă un produs sau serviciu este prezentat sau recomandat sau nu. Shop With Us operează independent de echipa de vânzări de publicitate. Așteptăm feedback-ul dvs. la ShopWithUs@usmagazine.com. Cumparaturi fericite!
Sursa – www.usmagazine.com
